2014年8月29日 星期五

愛在深秋(小提琴演奏)


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鋼管舞舞蹈

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朱利安·比弗3D -Paintings - 60

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遺產西班牙:昆卡

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鮮花車(Bruji)

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保住攝護腺的基本常識

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順境善待別人, 逆境善待自己

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年齡越大越要小心的事

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2014年8月28日 星期四

馬孤獨

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我們這個星球的部落

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沉思 Meditative

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告別之前--別為了結束哭泣,為既成的事微笑吧。

告別之前
  
  
「別為了結束哭泣,為既成的事微笑吧。」
  雖然我的指頭蜷曲,但我還能碰觸,儘管我手不能握,我還有感覺。
  我對這個世界的愛是漸凍人症無法奪走的。

  我想到我目前的未知:我還能活多久?
  我告訴自己:「別去找答案。抱著這個問題過活吧。」
  因為未知,更要享受人生。

  20116月,蘇珊得知自己患了肌萎縮性側索硬化症(ALS,俗稱漸凍人症),這種無法醫治的疾病會慢慢蠶食她的神經系統,癱瘓她的一切。

    那時44歲的蘇珊,面對著愛她的丈夫與三名子女,卻只剩下一年的活動能力。

  她立誓,這一年要活得充滿喜樂與祝福。

  蘇珊向報社辭去記者工作,全心陪伴家人。

    她在自家後院整理出與好友相聚的空間,安排了七次不同意義的旅行,分別與生命中最重要的七個人同行。

    儘管身體逐漸衰敗,蘇珊的足跡遍及極地育空、匈牙利,以及賽普勒斯等地。

    蘇珊帶著兒子與海豚戲水,與正值青春期的女兒前往紐約婚紗名店, 第一次也是最後一次親眼看著女兒披上她選的嫁衣。

  當然,還有這本書,這是蘇珊用全身唯一能動的右手拇指, iPhone上一字一字敲下她的樂觀、幽默、對生命的熱情,記錄著她最快樂的一年。

       作者簡介
       蘇珊.史賓賽溫德 Susan Spencer-Wendel
     《棕櫚灘郵報》資深法庭記者。北卡羅萊納大學學士、佛羅里達新聞研究所碩士, 她的新聞報導曾受專業新聞從業人員學會、佛羅里達新聞編輯學會表揚,也曾因佛羅里達法庭報導而獲終生成就獎。
       目前與家人定居於佛羅里達西棕櫚灘。


       < 書評 >
      這一年,作者決定要快樂過活;她的一年,就等同於你我的後半輩子。
       少了時間的急迫,我們得過且過、過著不痛不癢的日子;

       我們無視親友的存在、忽略生命的價值,換句話說,虛度光陰。
      當作者看見自己的身體日益退化,她被迫必須直視生命的精髓,

       在有限的時間內,全心投入她在這個世界上最重要的心靈需求。

       原來,生命的核心需求,會被我們自以為充分的時間給稀釋;

       原來,內心的空洞,跟擁有自以為漫長的時間有關。

       蘇珊的故事有如當頭棒喝,讓我心澎湃。

      是否要等到生命的最後一年,才能看見快樂與幸運?


      ——作家、心理諮商師、魅麗雜誌發行人賴佩霞


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人猿- 跳舞


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看淡所以幸福

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哇塞 !! 世界之最

哇塞 !! 世界之最



GO 哇塞 !! 世界之最






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簡直令人難以置信...

簡直令人難以置信...



GO 難以置信




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大陸如此說成龍

大陸如此說

成龍→一個能摧毁一切的男人!被指是“史上最衰代言人”:
代言小霸王,小霸王倒閉了;代言愛多VCD,愛多老總坐牢了;
代言汾湟可樂,汾湟可樂没了;代言開迪汽車,全國才賣九百多輛;
代言霸王洗髮水,被查出霸王致癌了;代言思念水餃,被檢出含病菌而下架了;
代言日本三菱汽車,结果發生召回事件;擔任中国禁毒形象大使,兒子吸毒了……
 
成龍大哥,全國人民求你代言房地產!

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褪黑激素-閱後傳知他人,添福添壽

褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用 

維持人體生理時鐘的動力。
褪黑激素 是由松果體所分泌的,在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00,為分泌最旺盛的時段,人們會因而想睡覺,之後分泌量慢慢降低,直到約清晨8:00當一睜開眼睛,松果體就停止分泌了。
松果體的分泌 非常的非常規律,只要有一天熬夜,次日 褪黑激素分泌量就會減少,約要11天才會恢復正常,因此在這段時間中
會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。
晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎?深夜開燈睡覺者,免疫功能會下降喔。
根據一項研究顯示,深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素,會降低人體免疫功能,因此,挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
國外有研究顯示, 常值夜班的 小姐,乳癌的發生率 將大幅成長二倍。
因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官,於夜間睡眠時,會分泌大量褪黑激素,這個激素在夜間 11時,至隔日2時分泌最旺盛, 到清晨(8)停止分泌。
褪黑激素的分泌,可以 抑制人體交感神經的興奮性, 使得血壓下降、心跳速率減慢,心臟得以喘息,具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果,
可是一旦眼球見到光, 褪黑激素就會被抑制住, 因此深夜開燈睡覺者, 免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
閱後傳知他人,添福添壽,也可減輕家庭負擔,為社會謀福。
晚上睡覺還是把燈關了,暗暗黑黑的卡好喲 !

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2014年8月27日 星期三

2014年8月26日 星期二

世界奇觀

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14種常見蔬菜毒如砒霜,你肯定吃過,要多注意哦!


14種常見蔬菜毒如砒霜,你肯定吃過,
要多注意哦!
 
 
以下這十四種常見食物,大家一定不會陌生,但是他們在某些時候卻堪比砒霜,是千萬不能食用的。
 
一、青西紅柿
青西紅柿含有毒性物質、叫龍葵素,食用這種還未成熟的青色西紅柿,口腔有苦澀感,吃後可出現噁心、嘔吐等中毒癥狀,生吃危險性更大。
 
二、爛白菜
食用腐爛的大白菜後,會使人缺氧而引起頭痛、頭暈、噁心、腹脹等,嚴重時會抽筋、昏迷,甚至有生命危險。
 
三、無根豆芽
在生產過程中,多施用除草劑使生長出來的豆芽沒有根。而除草劑中含有使人致癌、致畸和致突變的有害物質。
 
四、鮮黃花菜
鮮黃花極有毒,干品無毒。因為鮮黃花菜中含有秋水仙鹼,這種毒素可引起嗓子發乾、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。若先將黃花菜在開水中沖燙一下,然後用涼水浸泡2小時以上,中間換一次水,鮮黃花菜就無毒了。
 
五、發芽的土豆
發芽土豆(馬鈴薯)的嫩芽和變成綠色的皮中龍葵鹼含量很高,食用易中毒。因此,發芽和表皮發綠的馬鈴薯不宜食用。
 
六、腐爛的生薑
腐爛後的生薑產生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素,即使量很少,也能引起肝細胞中毒和變性。
 
七、棕色心的甘蔗
變質的甘蔗裡面呈黑、棕褐色,吃起來有酒精味。這是甘蔗受了串珠鐮刀菌感染併產生了毒素所致。
 
八、長霉的茶葉
茶葉發霉是受了青黴、麴黴污染的結果,倘若喝了發霉的茶葉水,輕則引起頭暈、腹瀉、重則可以引起重要器官壞死。

 
 
 
九、長斑的紅薯
紅薯上長黑斑,是由於感染黑斑菌所致,吃後易中毒。
 
十、發黃的銀耳
變質發黃的銀耳是受黃桿菌污染所造成,吃了可引起頭暈、肚痛和腹瀉等中毒現象。
 
十一、未腌透的鹹菜
腌菜時如果放鹽量不足,腌制時間不滿8天,可能造成亞硝酸鹽中毒。
 
十二、變色的紫菜
若涼水浸泡後的紫菜呈藍紫色,說明紫菜在乾燥、包裝前已被有毒物所污染,這種紫菜對人體有害,不能食用。
 
十三、新鮮的蠶豆
有的食後會引起過敏性溶血綜合病症,出現全身乏力、貧血等癥狀。
 
十四、胖大的豆芽
用化肥發的豆芽都是又白又胖,其中殘留大量的氨,在細菌的作用下,會產生亞硝銨,大量食用會引起頭昏、噁心、嘔吐。

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人性的尊重

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放鬆 Relax

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拉蒙·布魯因- 3D繪圖- 56

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老美鏡頭下的老臺灣之五 北部篇

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君子和而不同

君子和而不同

特別喜歡北宋。
北宋曾經有兩個宰相,一個叫司馬光,一個叫王安石。一個是保守派,一個是改革派。
司馬光打小就很聰明,幼年時同伴不慎掉進水缸,眼看要淹死,司馬光人小體弱,無力把他救出來,情急之下,搬塊石頭將缸砸破,水流了出來,同伴於是得救。司馬光砸缸成了流傳千古的美談。
他性情溫和,待人寬厚,及至做了宰相,也理循舊法,秉承祖制,主張無為而治,言辭有度,服飾得體,乃謙謙君子。
王安石從小書讀得很好,名傳里巷,他老成持重,年紀輕輕就不苟言笑。少年得志,官運亨通。執掌朝廷大權,嚴己律屬。除了不愛洗澡,穿衣服相當不講究外,經常頭髮蓬亂就上朝覲見天子,號令文武。按當時的標準,他基本上算是神經病。然而皇帝很欣賞他,儘管王安石是典型的亂差,依然皇恩殊厚,成為當朝宰相,銳意改革,推行一條法,想方設法為大宋收稅,充盈國庫。
司馬光和王安石,性格迥異,又是政敵,兩個人你方唱罷我登場,輪​​流做宰相,相當的不對付。他們兩人的政治主張,相差十萬八千里。在廟堂之上,司馬光和王安石是死對頭,彼此都認為對方的執政方針荒謬至極。彼此都覺得自己比對方高明,比對方正確,比對方更了解國情。所以在爭奪權力的過程中,兩人絲毫都不客氣,用各種手段,向對方痛下殺手。鬥爭的結果是王安石獲勝,司馬光從宰相寶座上被趕了下來。
王安石大權在握,皇帝詢問他對司馬光的看法,王安石大加讚賞,稱司馬光為國之棟樑,對他的人品,能力,文學造詣都給了很高的評價。正因為如此,雖然司馬光失去了皇帝的信任,但是並沒有因為大權旁落而陷入悲慘的境地,得以從容地退江湖之,吟詩作賦,錦衣玉食。
風水輪流轉。正所謂三十年河東,三十年河西。憤世嫉俗的王安石強力推行改革,不僅觸動了皇親貴冑的利益,也招致地方官的強烈不滿,朝野一片罵聲,逢朝必有彈劾。曾參豈是殺人者,一日三報慈母驚。皇帝本來十分信任王安石,怎奈三人成虎,天天聽到有人說王安石的不是,終於失去了耐心,將他就地免職,重新任命司馬光為宰相。
牆倒眾人推,破鼓萬人捶。王安石既然已經被罷官,很多言官就跳將出來,向皇帝告他的黑狀。一時間訴狀如雪,充盈丹樨。皇帝聽信讒言,要治王安石的罪,徵求司馬光的意見。
很多人都以為,王安石害司馬光丟了官,現在皇帝要治他的罪,正是落井下石的好時機。然而司馬光並不打算做壓死駱駝的最後一根稻草。他懇切地告訴皇帝,王安石嫉惡如仇,胸懷坦蕩忠心耿耿,有古君子之風。陛下萬萬不可聽信讒言。
皇帝聽完司馬光對王安石的評價,說了一句話:卿等皆君子也!
君子和而不同。我和你的關係很好,很敬重你的人品,但是,這不代表我就一定要同意你的政治主張。我反對你執政的理念,方法和手段,並不意味著對你個人道德品質的否定。待人做事有原則有分寸有底線,這才是君子
年輕時,丘吉爾有很長一段時間在英國下議院做議員,他有一位叫瑪格麗特的長相幾乎可以稱得上醜陋的女同事,兩人的政治主張大相徑庭。丘吉爾同意的事,瑪格麗特常常反對,同樣,瑪格麗特提出來的主張,丘吉爾一般都投反對票。兩個人動不動就在議院吵得面紅耳赤,彼此指責謾罵,到最後不歡而散。
有一天,丘吉爾午餐時喝多了酒,醉熏熏打著飽嗝,搖搖晃晃來到下議院開會,正巧在走廊裡碰見瑪格麗特。瑪格麗特怒氣沖沖地對著他吼叫:溫斯頓,你又喝醉了!你的樣子真讓人噁心!
丘吉爾很刻薄地反擊道:是的,你說的沒錯。我喝醉了確實很噁心。明天我酒醒了就不噁心了。可是你呢瑪格麗特?你天生很醜,昨天很醜,今天很醜,明天同樣還會很醜!
這簡直太過分了。瑪格麗特沒料到丘吉爾居然如此惡毒,當場氣得痛哭失聲。
平心而論,丘吉爾的做法非常的不紳士,估計是因為酒喝太多的緣故。這件令人不愉快的事在下議院廣為流傳,大家都認為,瑪格麗特對丘吉爾一定恨之入骨。
1939年,納粹德國入侵波蘭,當時的英國首相是張伯倫,因為他一味對希特勒實行綏靖政策,遭到國民強烈反對,被迫辭去首相職務。國王喬治提名丘吉爾接替張伯倫出任首相一職,但必須獲得議會三分之二以上議員贊同才合法。有人反對丘吉爾任首相,聯絡一些議員打算投反對票。他們去找瑪格麗特,希望她加入反對丘吉爾任首相的陣營。瑪格麗特直截了當地拒絕了。她說:我全力支持丘吉爾,在這個危急的時刻,我想不出還有誰比他更適合領導英國,在我見過的人當中,他的勇氣智慧以及他的愛國心,無人能出其右。
這是另一種形式的和而不同。瑪格麗特不贊成丘吉爾的政治主張,甚至不認可他的生活方式,然而,她內心深處,敬重丘吉爾的才華和愛國情懷。因此,作為政治對手,當打擊政敵的機會來臨時,她選擇了放棄。從這個意義上說,瑪格麗特是真正的君子
喬治.華盛頓是美國獨立戰爭時期的英雄,也是開國元勳,被稱為美利堅之父在他率領北美殖民地的民兵打敗了英國軍隊贏得獨立之後,他的個人威望達到了頂峰。很多部下都擁戴他,希望他做國王。面對王冠的誘惑,華盛頓沒有絲毫的猶豫就拒絕了。他說:如果我答應你們的請求成為國王,那麼,十三州人民為自由而戰所流的血,完全沒有價值。
部下被他的高尚人格所感動,一致推舉他擔任美利堅合眾國總統。
華盛頓的好朋友,大陸宣言起草者之一的托馬斯.杰斐遜同意華盛頓擔任總統,但是他堅持總統必須有任期,不能無限制、沒有期限地掌握國家最高權力。他同時極力鼓吹參眾兩院的設立,強烈建議三權鼎立,以國會參眾兩院來限制總統的權力,約束總統的行為。
杰斐遜說:我們都知道,  華盛頓先生是個品德高尚的人。但是我們並不知道擔任總統若干年後,他會變成什麼樣的人——因為人性有弱點,而且是會變的。我們更無法知道,一百年後的美國人民,選出的總統會是什麼傢伙?所以我們今天要立法,限制總統的權力,保障美國人民的基本權利在任何時候都不被侵犯。
杰斐遜是華盛頓的親密戰友,在十三州人民反抗英國統治的鬥爭中,他和華盛頓並肩作戰,毫無保留地支持他,他們彼此欣賞並相互尊重。然而杰斐遜並不因為這種親密關係而改變自己的政治立場,並不因為華盛頓立下了豐功偉績而對他頂禮膜拜,並不因為朋友之間的深厚情意而放棄原則。
君子和而不同,和是因為認同人品,不同是為了堅持正義。華盛頓擔任美利堅合眾國總統期間,做為國會領袖的杰斐遜經常反對總統的施政方針,很多時候,他們會為對方的行為和言論感到憤怒,吵的不歡而散。然而平靜之後,彼此又會以信件向對方解釋、道歉並再次重申自己的政治立場。在領導國家前進的道路上,他們並不能稱得上是團結,在某種意義上說,他們算是敵人。
四年後,華盛頓回到家鄉芒特佛農種植園,以一個農場主的身份安度晚年。卸任前,他提名杰斐遜為總統候選人,熱情洋溢地稱讚杰斐遜的人品和才能,稱杰斐遜先生是一個可以信賴的君子華盛頓先生同樣是令人尊敬的君子。
上帝眷顧美國。美國人民非常的幸運,因為在開國之初,有華盛頓和杰斐遜這樣的君子,才造就了今天的繁榮昌盛,可謂萬世基業。
先哲伏爾泰(但願我沒有記錯)曾經說過一句話:我完全不同意你的觀點,但是我願意用生命來捍衛你說話的權利
這是君子的做人原則。我不同意你的看法,不代表我不尊重你的人品,更不意味著我可以剝奪你的權利。彼此尊重不僅僅體現在相互之間關係密切,更重要的是尊重並允許對方發出不同的聲音。唯其如此,思想才會自由,社會才能進步
希望這世界君子多一些。


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真的有個小人國

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這些有趣的世界之最,你不一定都知道。 。 。

這些有趣的世界之最,你不一定都知道。 。 







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膝蓋保健與養護

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2014年8月25日 星期一

小朋友們 NIN @Š

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各種美麗的樹

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問世間情為何物

問世間情為何物

唯一拿滿分的作文内容被公開,真是拍案叫絕~難怪得100分~
全部押韻,重點是他還只是個17歲的大孩子能寫的如此優,真了不起。
問世間情為何物
汽車渴望公路
花草渴望雨露
靈魂渴望超度
心靈渴望歸宿
而我則~迫切渴望著有個媳婦。
眾裡尋她千百度
踏平腳下路
驀然回首細環顧
大嬸大娘無數。
都說男兒有淚不撲簌
但那絕對是未到傷心處。
有誰知道~『淚水』已經多少次,模糊了我心靈的窗戶?
況且咱都是滄海一粟,憑啥我~就不能在愛情的海岸登陸?
只能一口一口地吃著乾醋?
人生本來就短促
我又怎能就這樣默默地虛度?
為了盡快給自己找一個歸宿
我決心不擇手段的全力以赴。
錯誤,錯誤。
這種想法最終成了我難逃的劫數。
沒想到我一時的慌不擇路
竟上演了那樣慘絕人寰的一幕。
那是我走投無路
勾引了有夫之婦。
誰知道罪行敗露
被人家當場抓住。
只後悔不會武術
沒能夠殺出血路。
無奈的任人擺布
慘遭片刀循環往復
板磚頻頻招呼。
我渾身血流如注
走錯那罪惡一步
差點兒就死不瞑目
所幸我還能把命保住。
經歷了苦痛掙扎後的覺悟
終于上升到了前所未有的高度。
問世間情為何物
我算是大徹大悟~
感情上的事兒~看來還真不能過于盲目。
是你的擋不住
不是你的留也留不住。
別人的女友就是再好也不能輕易接觸。
有道是皮之不存毛將焉附
我要是over了還上哪去找我的賢內助?
更何況人生短促
還有很多東西值得我們珍惜和呵護。
愛情的光環固然炫目,畢竟不是生命的全部。
就快結束
試卷還有問題無數
我有點兒坐立不住。
最後總結一句,作文便就此打住。
問世間情為何物
聖經曰:廢物,廢物 !


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藍馬林魚號重載船









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美國貴族高中的三堂課

美國貴族高中的三堂課 from cci65 on Vimeo.

感謝_ 米哥 _E-mail_提供

秋天的回憶

秋天的回憶 from cci65 on Vimeo.

老美五大尖端戰機已進駐日本

老美五大尖端戰機已進駐日本 from cci65 on Vimeo.

感謝_ Frank _E-mail_提供

人生中不可挽回的事

感謝_ 米哥 _E-mail_提供

熱門提供20140825

熱門提供20140825




終生學習




世上最全止咳絕招(建議收藏)

世上最全止咳絕招(建議收藏)

一).雞蛋治咳嗽四法
1).醋煎雞蛋治咳嗽
醋煎雞蛋治療各種咳嗽有奇效。做法是:取雞蛋1個,打在碗裡攪勻,米醋半勺放入炒鍋,用文火燒開之後將雞蛋放入煎炒,蛋熟後加適量白糖,涼後即吃。每天早晚各吃1個。一般吃兩次就可止咳,重者3天可愈。
 
2).薑煎雞蛋止咳
取生薑一小塊切碎,雞蛋一個,香油少許,像煎荷包蛋一樣(薑末撒入蛋中)。煎熟後趁熱吃下,每日兩次,數日後咳嗽即愈。此“藥”好吃且療效亦佳,久咳不愈肺部無異常者可嘗試。
 
3).薑炒雞蛋止咳
取生薑切丁或絲,將雞蛋打入碗內拌勻,然後將少許油倒入鍋中燒熱,再將薑絲放入油中過一下,最後倒入雞蛋炒熟,趁熱吃下。吃的量可自己掌握,晚上臨睡前吃更好。
4).白糖拌雞蛋治咳嗽
患有慢性支氣管炎的人,傷風感冒後咳嗽易發作,胸痛氣促,心煩不安。用雞蛋拌白糖經蒸煮後服用,效果很好。方法如下:取鮮蛋一個,磕在小碗內,不要攪碎蛋黃、蛋白,加入適量白糖和一匙植物油,放鍋中隔水蒸煮,在晚上臨睡前趁熱一次吃完。吃了2∼3次咳嗽就可痊癒。咳嗽頑固者可多吃幾次。

二).核桃治咳嗽三法
1).芝麻核桃酒益腎止咳
家庭自製芝麻核桃酒,有益腎止咳、治療腰痛的食療作用。以500克白酒為例,加入洗淨的黑芝麻30克、核桃仁30克,密封好放在陰涼處,浸泡15天后即成,每日飲用2次,每次15克。
2).荸薺核桃治小兒百日咳
小兒患百日咳,用荸薺與核桃一起吃可止咳。為食之方便,去皮後,即一口荸薺,一口核桃同吃,療效很好。此兩種東西每日吃兩三次,每次各三四個即可。
3).核桃、芝麻、生薑粉治咳嗽
核桃5個,生芝麻25克,生薑25克,紅糖適量。核桃和生芝麻搗成碎末,生薑去皮搗成碎末。集中放入碗內,加紅糖攪拌均勻。每次取一湯勺(約30克),白開水沖服,每日早晚各服一次。

三).梨治咳嗽三法
1).蒸蜜梨治咳嗽
把梨像檢查西瓜生熟一樣切開一個三角口,把梨核挖空,放入適量蜂蜜,再把三角小塊蓋好。開口向上放入一個碗內用鍋蒸一刻鐘,取出趁熱服用。
 
2).蒸花椒梨止咳定喘
生梨1個,上戳幾個小孔,每孔內塞入花椒1粒,隔水燉熟,待冷卻後去掉花椒,食梨飲汁,可止咳,消痰定喘。
 
3).梨汁燉冬菇治咳嗽
梨能潤肺涼心、消痰降火,冬菇內的雙鏈糖核酸在人體內產生的幹擾素能消滅體內的病毒。用“梨汁燉冬菇”的食療法防治秋冬的燥咳,消除感染,一般服用兩三天即見收效。
 
方法如下:先將4個鴨梨去皮切片榨成汁,把冬菇200克洗淨切片,加適量水和冰糖同燉,等冬菇燉熟後,早晚分兩次連湯同食,即可。
 
四.大蒜敷腳心治咳嗽、鼻衄、便秘
每晚睡覺前,洗淨腳後把大蒜薄片敷在腳心湧泉穴位上(位置在1╱3腳處);用醫用膠布貼緊貼牢;時間在8小時左右(大蒜對皮膚有刺激,貼的時間不宜過長),對咳嗽、鼻衄(俗稱:流鼻血)及便秘有一定療效,連續敷7∼10天,效果更佳。少數人腳心敷蒜處起水泡,可暫停敷貼,待水泡破後皮膚復原再敷貼,一般不再起水泡。

五.吃生薑片也止咳
把一塊生薑洗淨去皮,切成片,咳嗽時往嘴裡擱一片,咳嗽馬上就停止了。嗓子再癢時再吃一片,一天吃兩次,晚上臨睡前吃一次,第二天再吃兩三次,咳嗽即可痊癒了。

六.香油炸綠豆可止咳
咳嗽時,在鐵鍋裡放一勺香油,在火上燒熱後放進7粒綠豆炸焦(不要炸糊),待油不太燙時和些蜂蜜,臨睡前趁熱喝油吃豆。吃三四次就可止咳。還可在油裡打個雞蛋與綠豆同炸,或者用少許薄荷、白菊花、蘇葉(中藥店有售)與雞蛋一起炸,加蜂蜜,吃法同上,對止咳有效。

七.蘿蔔治咳嗽三法
1).煮蘿蔔水可治咳
一連數日咳嗽不止,晚上難以入睡,可買幾根白蘿蔔,每晚把半截蘿蔔切成片,用清水煮,蘿蔔、熟後用茶杯或小碗將水濾出,待稍冷後喝下。咳嗽便可減少。連續喝幾天,咳嗽就可痊癒。關注微信號xfxxsj查看更多精彩內容。

2).燒蘿蔔止咳
把“心裡美”蘿蔔切成約5釐米厚的條狀或片狀,放入爐灶內燒(煤氣灶可用鍋烤),燒至半生不熟的程度,從爐裡取出趁熱吃,吃幾次咳嗽即可好轉。
 
3).蘿蔔湯止咳
白胡椒5粒,蘿蔔100克,生薑3片,陳皮10克,煎熟飲湯。用於痰清稀多泡沫的咳嗽。43/杏仁治咳嗽二法
 
患肺虛咳喘治癒的方法:甜杏仁約20克,用60℃熱水將皮泡軟,去皮後設法砸碎,與大米(50∼100克)加水同煮,開鍋後放入10克冰糖,熬成稠狀食用即可。
 
患熱傷風,劇咳不止時,將吃甜杏時留下的杏核砸開取杏仁,嚼服一個後劇咳停止,後每隔2小時嚼服一個,連服兩次,咳嗽可基本痊癒。

八.冰糖香蕉止咳
冰糖約5克,香蕉2∼4根,裝入碗內上鍋,開鍋後用文火蒸15分鐘,即可食用,止咳效果很好。
九.搽風油精止咳平喘
患哮喘病咳嗽不止時,可用風油精外搽前脖頸和頸兩邊,咳嗽立刻止住,同時還能平息痰喘。

十.羅漢果泡水治咳嗽
羅漢果洗乾淨,把外殼挖破,連皮帶瓤一起放在水杯中加開水泡。泡出的水呈紅褐色,略有甜味,口感很好。喝完續水,一天喝數次。一天后咳嗽大為減輕,兩天后便可痊癒了。
十一.帶肚兜保暖鎮咳
老年人每到冬季,就容易犯咳嗽病。吃藥止咳但停藥後仍咳嗽難忍。可做個棉肚兜帶上起到保暖的作用,對止住咳嗽有效。

十二.深呼吸止咳
入冬以後,患支氣管炎的人總是咳嗽不止,徹夜難眠。採取用力做緩慢而深長的呼吸法,能很快止住咳嗽,安然入眠。如果中間醒來,繼續用深呼吸法,仍能止咳入眠。

十三.止痛膏止咳二法
1).貼麝香止痛膏止咳
剪一塊麝香止痛膏貼在天突穴(胸骨上端凹陷處)及神闕穴(肚臍眼處)。每次貼24小時,一般貼兩次治感冒後咳嗽不止有效。
2).貼傷濕止痛膏止咳
在喉頭下貼一塊約1釐米見方的“傷濕止痛膏”,10分鐘後,咳嗽便可被止住。

十四.夏天吃西瓜防咳嗽
買一個小西瓜,挖一小口,放入4兩冰糖蒸20分鐘,趁熱服下,效果極佳。

十五.治乾咳三法
1).食油白糖煮雞蛋
有一種咳嗽(俗稱幹咳嗽)無痰且不發燒,可將半茶缸水煮沸,放食油(花生油最好)1兩湯匙,再放適量白糖,然後將一個雞蛋打碎加入茶缸中,燒沸為止。每天早晚(起床之後、人睡之前)趁熱飲服,連服三兩日即好。
2).綠豆湯煮
取綠豆100克,鴨梨兩個煲湯喝,吃梨飲湯早吃各一次。堅持一段時間可治乾咳,也不復發。
3).冰糖蒸白果
白果3錢、冰糖2錢放一點水蒸熟,晚上睡前服用,一日一次,堅持一個月可治乾咳。蒸時先將白果碎成渣,用水泡泡,再放進冰糖。
 
十六.花生止咳二法
1).牛奶煮花生
將一把生花生搗碎,放入牛奶中煮沸,然後趁熱服用,每天2∼3次,可有效治療咳嗽。
2).花生、紅棗、蜂蜜煮湯
取花生、大棗、蜂蜜各30克,用水煎好後,食花生大棗並飲其湯,每日兩次,數次即可。

十七.鴨蛋治咳嗽
1).醋炒鴨蛋
將鮮鴨蛋一個打入鋁鍋內,攪拌均勻,之後,用勺子翻炒(防糊),半熟,再加入25克陳(米)醋,繼續翻炒至熟。吃時要趁熱吃,早晚各一次。連續吃10天,咳嗽可治癒。
2).木耳蒸鴨蛋
取10克黑木耳、1個鴨蛋、少許冰糖,加水適量攪拌後,隔水蒸熟食用,每日兩次,可治陰虛肺燥咳嗽,此法對咽幹痰少也有療效。
十八.南瓜藤汁止咳
鮮南瓜藤去頭,插入瓶內,經過一夜,次日便有汁滴入瓶中,每日取汁,開水沖服,可有效止咳。

十九.蜂蜜止咳二法
1).蜂蜜豬板油止咳
蜂蜜60克,豬板油60克,化油去渣,倒入蜂蜜中,溶化煮沸。每天早晚開水沖服一勺,冬天加倍。
2).蜂蜜水止咳
蜂蜜16克,開水沖服,每日二次,早晚分服。

廾.牛奶鮮薑止咳
取牛奶和鮮薑,把薑搗碎取汁,待牛奶燒開後加入薑汁略燒片刻就起鍋,放涼後飲用即可。
 
廾一、止咳蓮藕功效:化痰止咳
材料:紅棗5~10粒(視大小粒)、枸杞子20~30粒、老薑2片、黑糖1匙、純正蓮藕粉2匙

做法:
(一)紅棗洗淨用刀剖開,與枸杞子、老姜、黑糖入鍋,加水3碗、大火先滾後,小火續煮20分鐘。
(二)蓮藕粉2匙先用冷水調勻,趁熱入鍋勾芡,再滾時即關火燜5分鐘。

A排餐內容:
使用時機:起床時、10:00∼11:00、16:00∼17:00、睡前使用份量:200-500c.c.
功效:止咳化痰;宜趁熱吃,只要連續吃半個月,止咳效果十分顯著。

對症:咳嗽、氣喘、支氣管炎

貼心小叮嚀:每日早晚各服一次效果最佳。睡前1小時服用喉痛不宜食薑。

B羅魚桑合方:
羅漢果1個魚腥草50克白茅根15克紫蘇梗15克桑白皮15克百合50克野菊花15克板藍根15克甘草15克
 
熬成中藥:熬中藥是這樣的,三碗水熬成一碗水,有一種是用電的,用電的一般是自動的,比較方便。如果是用煤氣來燒的,則剛開始的時候用猛火,水開了轉小火,自己控制時間就好了,不知道可以倒出來看看是不是剩下差不多一碗水就可以了,如果水多繼續煮。
 
治咽炎良方
金銀花15克、桔梗20克、甘草10克、陳皮10克、青果15克,用1000克水煮開後,再用溫火熬制45分鐘,過濾後的藥湯中加入蜂蜜,分三次服用,連服5--6天即可,此方對急、慢性咽炎都有特效。

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快樂,是創造自己的價值

洪蘭 :快樂,是創造自己的價值  ─【聯合報】2014.08.09
 
找出自己的人生目標,才不會被別人左右,
有目標的生活才有意義,有意義才會快樂。
人有被需要的渴望,
但是這個被需求是要靠自己去創造出來。

快樂唯一的方式,是去創造自己的價值,
使別人因有你而過得更好。

要快樂不難,找到自己喜歡做的事,專心去做,成敗不在考慮中,便會得到極大的心靈快樂。  

快樂,是創造自己的價值

洪蘭   中央大學認知神經科學研究所所長
【聯合報】2014.08.09

一位童年好友因心情不好來找我。我們兩人因價值觀相近,所以友誼不曾因她先生是電子新貴、住豪宅、開賓士而生疏,她父親至今用的是民國四十二年的大同電扇,我家也還在用第一代的大同電鍋。
我見她憔悴了很多,問她怎麼回事。她說前一陣子,許多朋友勸她要「寵愛」自己,想吃就吃、想玩就玩,說黃土已經埋到一半了,還不快享受?她想想也對,便跟著貴婦團去國外血拚一番。只是買的時候很快樂,回家後卻覺得空虛,甚至有罪惡感。尤其看到國中生暑假打工,被磚牆倒下壓死的新聞,心中更是唾棄自己。這個罪惡感讓她很難受,晚上睡不好。

我知道她為什麼有罪惡感。我們長大的年代,父母教的是勤儉、不浪費,東西沒有壞不可以買新的,自己可以做的事不可請人做,花錢之前要先想一想明天的早飯在哪裡。她買了不需要的東西,違反了她的價值觀,所以就失眠了。

良心的確是最好的道德維護者,沒有一個地牢比心牢更幽暗,沒有一個獄卒比自己更嚴厲。心不安時,不管多麼可口的山珍海味,都是味同嚼蠟。我告訴她,解鈴還需繫鈴人,她必須找出她的人生目標,才不會被別人左右,有目標的生活才有意義,有意義才會快樂。

人有被需要的渴望,很多自殺的人都是覺得自己不被需要,但是這個被需求是要靠自己去創造出來,你有能力,公司需要你;你是好媽媽,孩子需要你;你是好人,社會需要你(《飄》中的美蘭妮比郝思嘉更被那些三姑六婆所需要)。

很多人以為對自己好就是去花錢買享受,每天有小確幸就會快樂。其實快樂唯一的方式,是去創造自己的價值,使別人因有你而過得更好。物質的享受是短暫的,再好吃,酒肉穿腸過,一天之後便無影無蹤,若沒有更高層次的精神寄託,大吃大喝後,大腦因為「飽和」感覺遲鈍了,反而更空虛。古人說得好,「廣廈千間,夜眠八尺」,物質上的慾望只會加重心靈的負擔。

很多人把人生目標定為追求幸福,如果要靠外力才會幸福,那麼這個幸福不會長久,因為真正的幸福是追不到的,它源自你的心。江上的清風、山間的明月,取之不盡用之不竭,若無閒事掛心頭,清風明月便是幸福,何需追求?

最近朋友寄給我一個泰國廣告:一個年輕人走在街上,看到樓上冷氣機在滴水,便順手把一盆枯萎的花移過去接受滋潤;一隻流浪狗在看他吃午飯,那眼神使他把雞腿給了狗;一對母女在乞討,他彎下腰把皮夾僅有的二張鈔票分一張給小女孩。鏡頭一轉,花活過來了,狗兒跟著他回家了,小女孩上學了。我不知這個廣告在賣什麼,但是它使人微笑,覺得幸福。

小確幸不會帶來大幸福,但是小慷慨卻會造成大幸福,因為前者為己,後者為人。要快樂不難,找到自己喜歡做的事,專心去做,成敗不在考慮中,便會得到極大的心靈快樂。

 

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