2014年7月31日 星期四

品嚐台灣:一個美食之旅

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30年機長忠告 哪些航班不能搭

30年機長忠告 哪些航班不能搭

最近一周,全球鬧「機瘟」,先是17日馬航MH17客機在烏克蘭遭擊落,接著23日復興航空班機在澎湖失事,隔天再傳出阿爾及利亞航空AH5017客機在西非馬利墜毀,3架飛機在短短7天發生致命空難,造成460人喪命。

看到一連串的空難,讓不少想出遊的人得了恐機症,選擇改搭輪船或其他交通工具。現在有30年資歷的機長誠實告訴你,哪些航班不安全,他列出「二不一要」原則給大家參考,下次訂機票前請三思。

1.不能坐紅眼航班的4大理由。夜晚能見度低,事故率相對也高;地面跟機組人員睡眠不足,體能和反應下降,處理突發事件的判斷能力會較差;即使發生空難,也得等別人睡醒才能救你;多數空難摔死的少,來不及跑燒死的多,你是晚上跑得快還是白天?

2.不坐老機型飛機。老舊飛機在航材保障和故障維修上都有一定的困難。

3.要選最好的座位在飛機倒數第5排中間。原則是靠走道比靠窗安全,飛機後段比前段安全。通常飛機墜毀都是頭部先著地,機身能吸收一部分動能,而中段也不安全的原因在於,解體永遠發生在飛機機翼連接處的應力集中的地方。但也有專家認為要看飛機發生碰撞或是可控制迫降的位置而定,因此「沒有絕對的『最安全座位』」。

同場加映:如何把握黃金90秒自救?

當飛機遭遇危險時,生還機率最高的是降落在森林草原為50%;其次墜山的機率是3%;而墜海的生還機率為0%。飛機若失事,乘客可在90秒內做以下動作,爭取存活機會。

1.脫掉高跟鞋。高跟鞋會影響緊急撤離的時間,也可能穿破滑梯,所以離開座位前,要脫掉你的高跟鞋。

2.做好防衝擊姿勢。即在座位應保持冷靜、繫好安全帶,採取身體彎曲前傾、雙手握腳踝、額頭觸及前椅的防撞姿勢。

3.飛機起火,而你活著,不顧一切往遠處跑。空難中10%是摔死的,90%是燒死和濃煙嗆死的。

另外,飛機起飛和降落也應提高警覺,據飛安統計,飛安事故機率逾68%發生在飛機起飛時的3分鐘與降落時的7分鐘,因此這「黑色10分鐘」輕忽不得。

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愛爾蘭,美麗的國家

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索特DETH PISH瀑布

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2014年7月30日 星期三

紫色的浪漫

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驚人的保健效果!

驚人的保健效果!

最近,包括以色列、美國在內的科學家們發現,溫和地健步行走,具有神奇的抗衰老功效。


最近在美國出版的《走路!不要跑步。》一書中,作者史塔曼博士指出:【行走健身要求邁大步,速度較快,雙臂擺動,抬頭挺胸】別以為健步行走就是簡單的下肢運動。目前已有許多研究證實,規律的健走可有效鍛煉身體各部位:
頭腦——促使腦部釋放內啡肽,使心情愉悅。
肺部——增加肺活量、降低嗜煙者對吸煙的渴望。
背部——加強背肌力量,且對背部傷害較小。
腿腳——行走相當於對骨骼進行力量訓練,能明顯增強腿腳骨骼和肌肉力量。
行走能治病。


一周步行三小時以上,可以降低35%~40%的罹患心血管疾病風險。
一週三天,每次步行45分鐘以上,可以預防老年癡呆。
一周步行7小時以上,可以降低20%的乳腺癌罹患率,對II型糖尿病有50%的療效。
1.步行能增強心臟功能,使心臟慢而有力。
2.步行能增強血管彈性,減少血管破裂的可能性。
3.步行能增強肌肉力量,強健腿足、筋骨,並能使關節靈活,促進人體血液迴圈和新陳代謝。
4.步行可以增強消化腺的分泌功能,促進胃腸有規律的蠕動,增加食欲,對於防治高血壓、糖尿病、肥胖症、習慣性便秘等症都有良好的作用。
5.在戶外新鮮空氣中步行,大腦思維活動變得清晰、靈活,可有效消除腦力疲勞,提高學習和工作效率。據有關專家測試,歡迎轉載朋友圈aaapyq,每週步行三次,每次一小時,連續堅持4個月者與不喜歡運動的人相比,前者反映敏銳,視覺與記憶力均佔優勢。
6.步行是一種靜中有動、動中有靜的健身方式,可以緩解神經肌肉緊張。據專家測定,當煩躁、焦慮的情緒湧向心頭時,以輕快的步伐散步15分鐘左右,即可緩解緊張,穩定情緒。


7.定時堅持步行,會消除心臟缺血性症狀或降低血壓。使人體消除疲勞,精神愉快,緩解心慌心悸。
8.步行可減少甘油三脂和膽固醇在動脈壁上的聚積,也能減少血糖轉化成甘油三脂的機會。
9.步行能減少人體腹部脂肪的積聚,保持人體的形體美。
10.步行能減少血凝塊的形成,減少心肌梗塞的可能性。
11.步行能減少激素的產生,過多的腎上腺素的產生,過多的腎上腺素會引起動脈血管疾病。
12.步行可以保護環境,消除廢氣污染,對強健身體,提高身體免疫力,減少疾病,延年益壽。


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其它日期,依次類推;朋友圈的“閱讀原文”真精彩

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水下美容

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扎耶德清真寺

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洛斯羅克斯

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地球是中空的?

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2014年7月29日 星期二

10張美麗的圖片140729

10張美麗的圖片140729












威尼斯

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在石雕

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別針 女孩 PIN UP GIRLS (封面)

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一個有才華的攝影師真棒圖片

一個有才華的攝影師真棒圖片

資料來源:異鄉,攝影由邁克爾·吳
攝影師獨家...


至於從路易絲



上海之行2014

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工程師心裡的痛只有工程師能懂

很棒的健康新觀念

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2014年7月28日 星期一

咖哩之夜(帶歌詞和唱) - MrBrown展示生產

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每天擠壓肚臍眼萬病自滅!!!!!

每天擠壓肚臍眼萬病自滅!!!!!
 
非常方便,靈不靈試了就知道 
 
激發元氣和元神,就要到它們居住的地方去找到它們,這個地方就是“神闕”。神闕是一個讓人返老還童、起死回生的穴位。
 
對於養生或療病來說,每天壓肚臍眼兒也是妙用無窮的一招。方法很簡單:只要用手指壓在肚臍眼上,不需要進行任何揉動,根據自己的舒適程度調整一下按壓力度的大小就行了,如果感覺壓得太緊,就放鬆一點,如果感到太松了沒感覺,就壓重一點。按壓時要平心靜氣,把意念集中在肚臍眼兒上,數自己的呼吸,數到100次,壓臍的時間就夠了,每天壓一次即可。
 
有一位失眠患者,堅持了一段時間壓臍後,打電話給周爾晉先生,問:“你說要自然呼吸100次,我只數到50次就睡著了,怎麼辦呢?”
 
還有一位性功能障礙的患者,堅持每天晚上臨睡前壓臍,3個月後性功能就恢復了正常。
 
 
肚臍眼兒就是神闕穴,在任脈上。闕,是君主所居住的宮城的門,“神闕”就是元神的門戶。民國時期的針灸奇書《會元針灸學》上寫道:
 
 
上則天部,下則地部,中為人部,兩旁有氣穴、肓俞,上有水分、下腕,下有胞門、橫戶,臍居正中,如門之闕,神通先天。父母相交而成胎時,先生臍帶如荷莖,系於母之命門,天一生水而生腎,狀如未敷蓮花,順五行以相生,賴母氣以相轉,十月滿胎,則神注入臍中而成人,故名神闕。
 
這段文字說明了神闕穴為什麼會有如此大的療效。我們都知道,臍帶是嬰兒從母體吸取營養的唯一通道,是胎兒身上最先長出來的東西。有了臍帶,然後再生腎,腎是水髒,所以是“天一生水”,是人體生長的開端。嬰兒生下來後,這條吸收營養的通道就關閉了,而壓臍等於重新啟用這條通道。只不過,這時孩子不再是從母體吸取營養,而是從生命的源頭上激發自身的潛能,它的作用在於激發人體的元神、元氣。
 
所謂元神和元氣,就是指人在生命開端那一刻就有的神和氣,它的力量是很強大的,不然不能發育成胎兒的生命。元神和元氣一直伴著人走完生命的全程,而很多疾病都源於元氣的衰弱,比如,精神萎靡不振,男女性功能不調,腸胃功能衰退,以及由氣虛、氣陷引起的內臟下垂、脫肛、子宮垂脫等,這些病都是慢性的,甚至可能伴隨人一輩子,但只要重新啟動元氣和元神,任何病都能很快治癒。
 
要激發元氣和元神,就要到它們居住的地方去找到它們,這個地方就是“神闕”。神闕是一個返老還童、起死回生的穴位。
 
古人十分重視用神闕穴來養生和治病。神闕穴可灸不可針,古時候的醫生遇到有人中風不省人事,總會灸這個穴,有時甚至灸到100壯乃至幾百壯。名醫陳良甫說:“舊傳有人年老而顏如童子者,蓋每歲以鼠糞灸臍中神闕穴一壯故也。予嘗患久溏利,一夕灸三七壯,則次日不如廁……足見經言主瀉痢不止之驗也。又予年逾壯,覺左手足無力,偶灸此而愈。”這段話告訴我們,灸神闕穴可以延緩衰老,治療慢性腹瀉,還可以治四肢無力。
 
灸法也很簡單,只要您在穴位上拿艾絨堆一個柱,在柱頭點火,艾絨就會燃燒,等燃燒到肚臍眼兒稍有疼痛的時候,馬上用手把艾絨按滅。這就算一壯。灸100壯則要重複上述動作100次。有時候,還可以在艾絨底下墊一片薄薄的鮮生薑,這即可以保護穴位的皮膚,又因為生薑的辛溫之氣可入人體,效果更佳。所以,大家如果要灸神闕,我建議最好墊一片生薑。更簡單一點的,還可以直接用從藥店買回的清艾條,點燃後在肚臍附近熏烤。堅持艾灸,不久,您會發現身體變得非常舒服。
對於我的那些老病號,我總是囑咐他們自己在家裡灸神闕穴,還有一些虛寒體質的朋友,我更會把艾條送到他手裡,讓他回去後一定要用。
歌曰:常灸神闕穴,萬病自會滅。
 
如果想採取更簡單的方法,那就是壓臍,效果也十分好。壓臍操作雖然簡單,但每一個步驟都是大有學問的。
 
壓臍的時候為什麼要把意念集中在神闕穴上呢?人的意念其實就是“神”,就是神藥,屬於“心神”,
 
平時,我們忙於應付身邊的工作和生活,心神都是散亂的,元氣元神就在這種散亂的狀態中不斷耗散。
 
壓臍的時候,把心神收攏,讓它回到“神闕”,因為這裡才是它的故鄉,如此元氣、元神在沒有耗散的狀態下才能激發出來。
 
有人也許會說:“我無法集中意念,總是胡思亂想,怎麼辦呢?”
 
有辦法!當您在壓臍時默數自己呼吸的時候,意念自然就慢慢集中了。所以,我們壓臍的時候要儘量以呼吸計時。就在這一呼一吸之間,我們身體的元氣會慢慢升起,充溢到筋骨、肌肉、經絡和五臟六腑之中。

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老外告訴你,中國人並不愛家!太值得我們深思了!

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我們總以為我們中國人是世界上最有家庭觀念的種族之一,並且深深地為之自豪,然而在老外的眼中,卻未必如此。

        
有次我和我歐洲的朋友談起了中國人和澳洲人對家庭的重視。沒想到,那幾位歐洲朋友說:你別生氣,其實,我們覺得你們中國人並不愛家,並不像你們自己說的這麼注重家庭。你們更愛金錢!我愕然。

        於是,我記下了這些真誠的對話:無論在歐洲還是在中國當地,你們中國人的確很勤奮,中國人在海外也能比當地人積蓄更多的錢財,但我不認為這是你們中國人有經商的天賦,而是你們比我們更節儉,更能省,是通過降低生活標準來完成的金錢積累。你們平時很少上酒吧,週末也很少度假,甚至週末或假期都不休息。衣服都是從中國買了帶過去,因為這裡更便宜,我甚至看到有上海學生帶了很多碗過去。

        “
你們會沒日沒夜的工作,把孩子都交給老人照管,除了關心孩子的學習成績外,你們忙得很少和孩子一起玩。聖誕節你們甚至都不休息,而在海外春節是沒有假期的,聖誕節不帶著孩子去海灘,因為你們會覺得這個時候的機票、賓館都貴,不如趁這個時候做點生意賺更多的錢,等淡季了再出門。

        “
所以,你們華人的孩子儘管學業上很優秀,但他們總是覺得自己很另類,覺得和當地人比起來,父母更關心的是家庭的金錢收入、關心的是他們的學習分數,而不是他們的快樂。

        “
是的,我知道你要說什麼,你們中國人愛說這是為了孩子,為了下一代多掙些錢,但每一代都說自己賺錢是為了下一代,那麼究竟哪一代會真正地使用這筆錢呢?
        “
生命是那麼短暫,你們藉口為了家庭的未來,而在現在就犧牲了家庭,我不知道這個帳是怎麼算過來的,怎麼還能體現你們自己很自豪的家庭觀念。

        “
你們為了工作,可以忍受長時間的夫妻分離,要在我們眼中,夫妻不在一起三個月以上,基本上就該考慮辦離婚了。所以我們被派到海外來,就一定是全家一起來,我的妻子、孩子都搬到上海來。他們要是不願意來,我就不可能接受這項工作,家庭比工作更重要呀。我在中國甚至聽說過你們的上一輩人,甚至有夫妻幾十年都分在兩個地方的,到了退休的時候才能生活在一起。這太殘酷了。難道你們就不會為了家庭放棄工作嗎?工作也還可以再找呀!

        “
我的中國公司裡有很優秀的人才,但因為不是上海本地人,家庭就在另外城市,每個月甚至每兩個月才能相聚一次,為什麼其中的一方就不能放棄工作呢? 我知道有很多在城市里工作的農民,他們甚至只能一年回家一次,都說是為了家庭在掙錢,可這樣的錢再多,又有什麼意義呢?

        
在歐洲,你們中國人基本都比當地人有錢,但沒有人羨慕你們的生活,我認為你們就是金錢的機器,但你們為自己的賺錢愛好塗上了一層家庭的色彩。

        
這篇文章很有道理,把中國現在家庭描述沒有愛,沒有性生活樂趣。我們大家好好靜一下,除了錢我們還有什麼?所以離婚率居高不下,夫妻分居二地丶孩子讓老人管等等……
        
這些是我們所需要的愛嗎?

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有意思 如此社會更進步

有意思 如此社會更進步






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當天的思想2014年7月28日...

當天的思想2014年7月28日...


“良心是智慧之光
分辨善惡。“
祝大家(你)一個偉大的一周!


.....


Amicalement De Louise



資料來源

迪拜,有一種旅行叫奢華(二)

迪拜,有一種旅行叫奢華(二)

2014-07-22 11:00:40

客廳一角,裝修一金色,紅色,藍色為主,阿拉伯王室風格,絕對的土豪。

標準間居然還有 2 樓,這麼豪華的樓梯是不是像電影裡的豪宅。帆船酒店裡最小的房型就是我住的這種標準間, 180 平米。 一層就是個大的客廳和衛生間,二層是臥室和主衛,衣帽間。 。 。

走在樓梯上發現牆上這個鐘挺有意思,是用投影儀投到牆上的,服務員說樓下有賣的,很多客人買回去做紀念

樓上衛生間就比普通酒店房間大了,紅色為主色,金色做搭配,據說是美國華裔設計師設計,很符合中國人的審美吧

這個碩大的按摩浴缸,三個晚上都泡在裡面了

龍頭都是鍍金的,最嚇人的是連肥皂都是愛馬仕!

全套愛馬仕的清潔護膚品,可以帶走,奢華到每一個毛孔

我的大床,有點阿拉伯國王的趕腳嗎

臥室很大,能看到迪拜城市全景

樓上樓下跑了幾圈,我突然覺得房子大有時也不是啥好事,呵呵 看來還是不習慣土豪生活啊

電梯間,也是金光閃閃

大堂向上望,網上很多這個圖。藍白金,表示白雲大海和沙漠

帆船酒店只有住 ​​店客人才能入內,有個小竅門就是,預訂酒店內的某個餐廳就可以名正言順的來參觀了,當然只能在公共區域,很多旅行團就是這樣做滴。

服務台也搞得金燦燦

大堂頂上也是金燦燦,這角度我喜歡,後來又拍了幾張

門口掛了酋長的畫像,阿拉伯聯合酋長國,就是有好幾個酋長咯,不過真心搞不清誰是誰

在迪拜去沙漠衝沙,可以算最能體驗阿拉伯風情的旅遊項目了。一般都安排在落日之前

乘上經過改裝的豐田  沙漠王子  (甚至還有高端的悍馬車),驅車遠離繁華喧囂的城市,馳騁在雄偉空曠的大漠之中。

夕陽西下,黃沙漫天,訓練有素的車手載著我們在連綿起伏的沙丘上盤旋搏擊,越野車隨著地形跌宕起伏,很有坐過山車的感覺

一陣陣驚呼更讓我們覺得異常刺激,有些人甚至身體裡有了暈車的感覺,慢慢習慣了就不會覺得驚險,甚至有些迷醉於這種瘋狂。



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迪拜,有一種旅行叫奢華(一)

迪拜,有一種旅行叫奢華(一)

第一天

搭乘阿联酋航空商务舱直飞迪拜,体验宛若皇宫般奢靡的卓美亚帆船酒店,近距离接触雍容华贵的朱美拉市场,恍若置身于一千零一夜的童话世界;登上第一高楼哈利法塔,感受世界之巅的无敌视野;步入世界最大的商场Dubai Mall,享受极尽奢华的购物体验;乘坐“沙漠王子”驰骋于大漠黄沙之间,尽享阿拉伯风格歌舞大餐;行走古朴迪拜老城,寻找奢华之外的历史印迹.这就是我的43迪拜奢华之旅,请跟我一起全方位体验这座即传统又现代的神秘都市




阿联酋航空在首都机场有个硕大的贵宾休息室,商务舱头等舱和金卡客人可以免费入内。

早餐不亚于一些5星酒店,一不小心吃多了,结果上飞机发现亏了

这种档次的休息室,在T3数一数二

登机咯,我是商务舱,顺便去头等舱看了看,空姐很热情,还特意把灯打开让我拍,私人包厢就是爽啊

私人黄金饮料箱,免费喝

一上来空姐就送上香槟,吃喝之旅从此开始啦

我的商务舱也不错,控制全都用PAD,高大上吧

座椅可以180度平躺,用那个pad可以调整各种角度,一路9时下来一点不觉得疲倦

中间吃了两餐,我都要的西式或阿拉伯餐,搭配很用心,味道也不错,一道一道跟吃正式西餐差别多,特后悔在机场吃多了

一个前菜就这么大量,三文鱼一大盘基本把我塞爆

最后空姐问吃什么甜品,又没忍住要了个cheese蛋糕

阿联酋航空挺国际化。一个航班上的空姐好像来自不同国家,很多航空公司的空姐不让拍照,这家相反,空姐看你拿相机都会特主动摆pose让你拍

到了迪拜机场,一下就找到了卓美亚的接待处,我们要入住的帆船酒店就是这家公司的,酒店比公司有名多了。

来接我们的居然是劳斯莱斯! 而且车很新。土豪感油然而生,哈哈

司机来自前苏联的乌兹别克,还给我留了email这张照片发给他了。迪拜有一大部分工作人员都是外国人。

穿过市区,帆船酒店出现时好鸡冻啊,以前只在照片上看过,第一次看照片时还以为是PS的。

进入大堂,阿拉伯侍者端上椰枣和welcome drink,这些美女是我们的私人管家,有事找她就好了,都是人高马大的美女,大概180公分

我的房间在17层,开门先看了一眼,怎么只有客厅?

各种机关貌似很复杂,专门来了个中国服务员来介绍,随着中国客人越来越多,帆船酒店招了不少中国人



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